WELKOM THUIS!
All set… Je bent helemaal klaar voor de ‘GO FLEX Challenge’. Hier gaat het gebeuren. Vier weken lang zal ik jou samen met Anouk elke week zeven oefeningen voorschotelen die jou ongetwijfeld een boost gaan geven. De oefeningen zijn niet zomaar lukraak gekozen. Er is één ultiem doel: ‘Bye bye stijfheid. Hello vlotter bewegen!’
De topper onder de motivatietips
Ik zal hem nog vaak herhalen
Download het AFVINKROOSTER voor deze ‘GO FLEX Challenge’. Hang dit rooster op in jouw vizier zodat deze challenge ‘top of mind‘ blijft. Uit onderzoek én uit onze eigen ervaring weten we dat afvinken je een ‘feel good’ dopamineshot geeft én het succes van een trainingsprogramma vergroot.
