SLIMMER PAUZEREN.
GEZONDER PRESTEREN.
Heb je het druk druk druk? Werk je kromgebogen hard verder? Skip je vaak pauzes? Hernia’s en burn-outs worden massaal gekweekt.
Met de bijzonder energieke en humoristische opleidingen van ‘çava çava!’ leer je slimmer pauzeren om gezonder te presteren.
çava çava!
HET VERHAAL ACHTER DE NAAM ‘ÇAVA ÇAVA!’
DRUK
DRUK
DRUK
Als je tegenwoordig aan mensen vraagt hoe het met hen gaat, krijg je bijna gegarandeerd het antwoord ‘druk druk druk, maar çava çava’.
Mensen zijn moe en tóch blijven ze maar al te vaak op hun eigen gaspedaal doorduwen. Ondertussen negeren ze heel wat schreeuwende lichaamssignalen. Het is dan ook niet verwonderlijk dat er regelmatig iets over burn-outs of rugklachten in de media verschijnt.
Neem je geen voldoening met een flauw klinkende çava çava van jouw medewerkers, maar wil je hen aanmoedigen om echt te investeren in hun fysiek én mentaal welzijn… dan is het aanbod van ‘çava çava!’ een krachtig instrument om meer energie in jouw organisatie te voelen!
- ENTERTAINMENT 33,333%
- EDUCATIE 33,333%
- EMPOWERMENT 33,333%
De kans is bijzonder groot dat deelnemers na een training van ‘çava çava!’ in actie zullen schieten!
Energieke Opleidingen/Webinars
Het straffe offline of online opleidingsaanbod
Ergo Wake Up Call
Wat als jouw werknemers goesting zouden krijgen om hun rug te beschermen? Deze interactieve presentatie opent ogen. Je werknemers zullen wakker geschud worden op een boeiende en humoristische manier!
Vol energie!
Wat kunnen werknemers thuis doen om met meer energie naar het werk te komen? Wat kunnen ze op het werk doen om met een optimaal energieniveau naar huis te gaan? Deze opleiding biedt een stevige basis energiemanagement!
The Art of Taking Breaks
Hard doorwerken kunnen de meesten wel, toch voor even… het skippen van pauzes wordt genadeloos afgestraft: Je concentratie en je fysieke en mentale welzijn worden de slachtoffers. Ontdek de geheime formule van pauzes die werken!
Een echte burn-out?!
Wat weten jouw werknemers eigenlijk over een échte burn-out? Hoe werkt stress? In deze taboedoorbrekende opleiding ervaren de deelnemers op een ludieke en serieuze manier wat ze kunnen ondernemen om bij zichzelf en bij collega’s stressschade te voorkomen.
Veer-krachttraining
Hoe lang kunnen jouw werknemers nog een hoge werkdruk en spanningen aan? De boog kan niet altijd gespannen staan.
Wat helpt om ‘de veer’ krachtig te houden?
Van boost tot duurzame energie
Verdient jouw personeel eens een dag pure me-time met een win-win resultaat voor hen én jouw organisatie? Ga voor dit (halve) dagvullend programma rond vitaliteit.Inspirerend en activerend. Een topinvestering in je menselijk kapitaal.
De rode draad in het aanbod van ‘çava çava!’ is ‘meer bewegen’. Waarom? Simpelweg omdat het zo’n grote impact heeft op ons fysieke én mentale welzijn.
Online Challenges
Met de online challenges van ‘çava çava!’ kunnen jouw werknemers zich wekenlang verdiepen in één van de topics die aan bod kwamen tijdens een opleiding van ‘çava çava!’. Eerst een opleiding volgen is een aanrader, maar absoluut geen must.
Trajecten
Dé combo’s van opleidingen, online challenges én online energy breaks
ERGO TRAJECT
Meer bewegen. Minder zitten.
Zitten is een ongezonde duursport. Dit traject start met een actieve presentatie die deelnemers goesting geeft om minder kromgebogen te zitten en meer te bewegen. Die goesting voeden we in dit intensief online opvolgingstraject.
VEERKRACHT TRAJECT
Meer energie. Minder stress.
Hoge werkdruk? Veranderingen? Werkonzekerheid? Lang niet evident om je medewerkers bevlogen en veerkrachtig aan het werk te houden. Dit traject start met een actieve presentatie waarin de vier energiebronnen aan bod komen. Deelnemers kiezen nadien met welke energiebron, in de vorm van online challenges, ze hun energie willen opkrikken of hun veerkracht willen versterken.
FOCUS TRAJECT
Meer pauze. Minder digistress.
Een wereld vol (digitale) afleiding. Een eindeloze to do lijst. Een drukke agenda. Pauzes overslaan. Ambiteuze werknemers. Die combinatie zorgt voor een gevaarlijke cocktail. Inspireer en activeer met dit traject je medewerkers om met een laserfocus te kunnen werken in een digitale wereld. Laat ze ontdekken hoe ze slimmer kunnen pauzeren om gezond te kunnen presteren.
VEERLE FRANQUI
De gedreven kracht achter ‘çava çava!’
DIPLOMA'S
KHLIM – Postgraduaat Adventure Education (Ervaringsleren) (2012)
KULEUVEN – European Master in Exercise and Sport Psychology (2006)
KULEUVEN – Licentiaat in de Lichamelijke Opvoeding (2005)
KULEUVEN – Geaggregeerde in de Lichamelijke Opvoeding (2005)
VEERLE FRANQUI
Ze heeft een passie voor haar job en dat voelen klanten. Haar enthousiasme werkt aanstekelijk en zet mensen aan tot actie. Ze is een geboren presentator/ entertrainer. Haar publiek weet ze telkens opnieuw te boeien en te verbazen met een gefundeerde materie én een fijne spontaniteit en spitsvondigheid.
OPLEIDINGEN
HRD Academy – Stress- en burnoutcoach (2020)
Your personal strength institute – Trainer certification (2017)
Seven miles – Leergang Professionele Coaching (2017)
Prevent NV – Opleiding Kantoorergonomie (2017)
Physical Coach Academy – NASM Certified Personal Trainer (2017)