Je bent lang niet alleen als je nood hebt aan meer energie. Als ik tegenwoordig aan mensen vraag hoe het met hen gaat, krijg ik bijna gegarandeerd het antwoord ‘druk druk druk, maar çava çava’. Of nog een flauwer klinkende ‘çava wel’.

Heel wat mensen zijn moe en tóch blijven ze maar al te vaak op hun eigen gaspedaal doorduwen. Ondertussen negeren ze heel wat schreeuwende lichaamssignalen. Het verwondert mij niet dat er regelmatig iets over burn-outs of rugklachten in de media verschijnt.

Nog net genoeg energie om te klagen over je werk? 

Na mijn studies op het sportkot in Leuven en een Europese Master in Sport- en Bewegingspsychologie heb ik 10 jaar gewerkt in de non-profit en profit sector. Toegegeven, de ene job was de andere niet. Ik heb veel energievreters leren kennen…Onzekerheid, een gebrek aan waardering, lange meetings, file, treinvertragingen, een hele dag zitten, hoge werkdruk, klagende collega’s tijdens de middagpauze,…

Bij sommige jobs had ik na een werkdag nog net energie genoeg over om thuis over het werk te klagen.

Heel eerlijk? Het lag niet altijd aan de job dat ik weinig of veel energie had.  Heel vaak lag het aan wat ik zelf deed. Hoe ik ermee om ging. Confronterend maar heel boeiend!